W niedzielę 30 sierpnia o 10:00 w Ogro­dach Pałacu Branickich (przy fosie) odbędzie się największa lekcja jogi w Białymstoku. Poprowadzi ją Ania Chomczyk – Joginka w podróży.

W ten letni dzień organizujemy Festiwalem Dla Ciebie otwartą sesję jogi skierowaną do osób na każdym poziomie zaawansowania. Rozluźnimy ciało i uspokoimy umysł przed wrześniowymi wyzwaniami.

 Niedziela, 30 sierpnia
 Start: 10:00 (bądź kilka minut wcześniej)
Miejsce: Ogrody Pałacu Branickich w Białymstoku, przy fosie
 Wstęp wolny
 Weź ze sobą matę/koc, luźny strój i wodę

Ćwicz zgodnie ze swoimi możliwościami; jeśli masz wątpliwości zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem/fizjo/terapeutą.

 Zajęcia są łagodne i holistyczne; bez zaawansowanych pozycji (np. stanie na głowie).
 Przeciwwskazania to m.in.: I trymestr i końcówka III trymestru ciąży, padaczka, świeże operacje, ciężkie zaburzenia równowagi, zaawansowana osteoporoza, poważne schorzenia kręgosłupa.
 Młode mamy: zwykle 3 miesiące po porodzie naturalnym / 4 mies. po CC (po zgodzie lekarza); można przyjść z maleństwem.
 Dzieci są mile widziane – mogą ćwiczyć, rysować lub bawić się nie zakłócając zajęć; rodzice odpowiadają za opiekę.
Nie czujesz się na siłach? Możesz po prostu zrelaksować się na macie.

Prowadząca – Ania Chomczyk (Joginka w podróży)
Ponad 20 lat praktyki i około 14 lat nauczania jogi (ashtanga vinyasa). Około 20 wyjazdów do Indii i kształcenie w tradycji Sharatha Joisa. Certyfikowana terapeutka mięśni dna miednicy (metoda BeBo), pasjonatka mantr i klasycznego śpiewu indyjskiego. Doktorat o jodze (SWPS, 2016), autorka tekstów i bloga „Joginka w podróży”, działaczka Porozumienia Szkół Jogi. Na co dzień w Białymstoku – wierzy w jogę jako kulturę pokoju i jest współtwórczynią tego wydarzenia.