Twoje oczy są zmęczone i masz poczucie, że widzisz słabiej? Odczuwasz zwiększone napięcie w gałkach ocznych? A może dużo pracujesz przed komputerem? Czujesz, że z wiekiem pogarsza ci się wzrok? Już 14.06 i 16.06  weź udział w zajęciach jogi oczu! Pełny warsztat to oba terminy.

Joga oczu to coś więcej niż „kręcenie kółeczek gałkami ocznymi”. Praktyka jogi oczu zajmuje parę minut dziennie i szybko przynosi efekty.

Korzyści z warsztatu:
• Poznasz proste ćwiczenia, które pomogą zrelaksować oczy i poprawić wzrok. Wiele z nich można robić na zewnątrz „przy okazji”
• Dowiesz się jak sprawić, by oko lepiej i zwiększyć jego uwrażliwienie na więcej barw
• Spowolnisz procesy starzenia zw. ze wzrokiem
• Dowiesz się, co oczom pomaga, a co szkodzi
• Zakończymy trataką – bardzo przyjemną jogiczną medytacyjna techniką, która oczyszcza oczy i wyostrza wzrok

• Nauczysz się prostej i krótkiej sekwencji ćwiczeń, która stanie się twoją regularną praktyką służącą poprawie wzroku

INFORMACJE ORGANIZACYJNE:

Warsztaty odbędą się 14.06 (w sobotę 16:00-18:30) oraz poniedziałek 16.06 (19:00-20:30). Kompletny warsztat to dwa spotkania. Aby w pełni skorzystać z zajęć, należy wziąć udział w obu terminach.

Zapisy: osobiście u Ani w Shanti Yoga Studio lub mailowo: kontakt@joginkawpodrozy.com

Ilość miejsc: 15

Koszt: 230 zł. Dla osób z aktywnym karnetem Shanti Yoga Studio: 199 zł

Płatne gotówką w Shanti Yoga Studio lub przelewem na konto:

Anna Chomczyk Yoga, Mbank 37 1140 2004 0000 3902 7939 7183, tytułem: „warsztaty joga oczu”

Wystawiam fakturę

Warunki rezygnacji:
Zwrot jest możliwy jeżeli na twoje miejsce znajdzie się inna osoba.

Prowadzenie:
Ania Chomczyk – nauczycielka jogi z ponad 20 letnią praktyką

*warsztaty nie zastąpią profesjonalnej konsultacji okulistycznej. Ćwiczenia są odpowiednie zarówno dla oczu zdrowych, jak i dla każdej wady wzroku. Nie mają przeciwwskazań. Może się zdarzyć, że przy regularnej praktyce twoja wada wzroku ulegnie zmniejszeniu.